O artigo descreve alimentos que podem ajudar a controlar o diabetes. Estes incluem vegetais não amiláceos, grãos integrais, leguminosas, peixes ricos em ômega-3, frutas em moderação, nozes e sementes, proteínas magras, laticínios com baixo teor de gordura, canela e vinagre de maçã. É enfatizado o papel das fibras, proteínas magras e carboidratos complexos na estabilização dos níveis de açúcar no sangue. No entanto, é importante consumir esses alimentos com moderação e adaptar o plano alimentar com orientação médica ou de um nutricionista, pois as necessidades podem variar de pessoa para pessoa com diabetes. A monitorização regular dos níveis de glicose também é recomendada.